Ναταλι Σπηλιοπουλου

Γυναικες στις Επιχειρησεις

Ένας χώρος για να μην χάνεις τον εαυτό σου μέσα στο business

Online Σεμινάριο για γυναίκες

Ίσως έχεις μάθει να τα καταφέρνεις όλα μόνη σου.

Να προχωράς, να αντέχεις, να συνεχίζεις. Και τα καταφέρνεις.

Αλλά… με τι κόστος;

  • Με μια κούραση που έχει γίνει «φυσιολογική»
  • Με μια μέρα που όλο καταλήγει να «σβήνεις» στον καναπέ
  • Με ένα «θα κάνω κάτι για μένα»… που όλο μεταφέρεται

Αυτός ο χώρος δεν είναι άλλο ένα πράγμα που πρέπει να κάνεις.

📅 18 Μαΐου | Δευτέρες 20:00–21:30 | Online

Το Σεμινάριο

Τι είναι αυτό το σεμινάριο

Αυτό το σεμινάριο είναι ένας ήπιος, light και ασφαλής χώρος για να φέρεις όλα σε απασχολούν. Δεν θα σου πει ποια να γίνεις και «πώς να πετύχεις». Αλλά θα σε βοηθήσει να μη χαθείς μέσα στην επιτυχία. Κι ίσως σε κάνει να αναρωτηθείς για το πώς μοιάζει για σένα τελικά η επιτυχία.

Ζούμε σε έναν κόσμο που τρέχει συνέχεια. Deadlines, ευθύνες, στόχοι, απαιτήσεις.

Και κάπου εκεί…

  • ξεχνάς να αναπνεύσεις, να πιείς νερό, να σε φροντίσεις
  • νιώθεις ότι είσαι στον αυτόματο
  • έχεις μάθει να μην δείχνεις τι πραγματικά νιώθεις και να φοράς ένα ωραίο χαμόγελο
  • νιώθεις ότι για να ανταπεξέλθεις, πρέπει να γίνεις «σκληρή»

Ξέρω… σε καταλαβαίνω βαθιά. Ήμουν κι εγώ κάποτε σε αυτή την θέση.

Δούλευα στις επιχειρήσεις στον χώρο της ομορφιάς. Ήμουν υπεύθυνη για πολλά projects και διαφορετικές ομάδες. Έτρωγα μπροστά από τον υπολογιστή στο γραφείο. Παρέδιδα projects από το αυτοκίνητο. Δούλευα τα Σ/Κ έξτρα απλήρωτες ώρες. Απαιτούνταν να είμαι διαθέσιμη 24/7. Ήμουν συνέχεια σε ένα τρέξιμο και σε μια κατάσταση επιβίωσης και επιφυλακής. Ένιωθα πως αυτό που «έδινα» δεν ήταν ποτέ αρκετό.

Όταν είμαστε μέσα σε αυτό, αυτά μοιάζουν «κανονικά» και δεν καταλαβαίνουμε πόσο και σε τι βαθμό μας επηρεάζουν πραγματικά.

👉 Σταδιακά έχεις αρχίσει να απομακρύνεσαι από τη γυναίκα που είσαι.

Κάθε Δευτέρα

Τι κάνουμε μαζί

Κάθε Δευτέρα συναντιόμαστε για να:

Αποσυμπίεση

Σταματάμε για λίγο τον γρήγορο ρυθμό και βγάζουμε τη μάσκα του «πρέπει να είμαι τέλεια».

Μοίρασμα

Μιλάμε ανοιχτά για όσα ζούμε στον επαγγελματικό χώρο χωρίς σύγκριση και ανταγωνισμό.

Στόχοι

Εξερευνούμε τους στόχους σου στον επαγγελματικό τομέα με καθαρότητα και ειλικρίνεια.

Work-Life Balance

Δημιουργούμε χώρο για ισορροπία μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα.

Εδώ δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα. Αυτό είναι το break σου.

Τι θα πάρεις

Πρακτικά εργαλεία για κάθε μέρα

  • Πρακτικά εργαλεία για αποσυμπίεση από την ένταση της δουλειάς
  • Ασκήσεις αναπνοών και καθοδηγούμενους διαλογισμούς
  • Αυτογνωσιακές ασκήσεις για να ξεκαθαρίσει το όραμα σου
  • Συμβουλευτική για την διαχείριση της καθημερινότητας
  • Τρόπους να βγαίνεις από τον αυτόματο πιλότο
  • Hacks για ξεκούραση μέσα στην καθημερινότητα ως busy γυναίκα
  • Νέες οπτικές μέσα από τις εμπειρίες άλλων γυναικών
  • Κλειστή ομάδα γυναικών για μοίρασμα εμπειριών & συμβουλές άμεσα
Η δύναμη της ομάδας

Όταν οι γυναίκες συναντιούνται χωρίς μάσκες

Κάτι μεταμορφωτικό συμβαίνει. Χαλαρώνει το σώμα, ανοίγει η καρδιά, έρχεται ανακούφιση.

Εδώ θα μπορέσεις να μοιραστείς τις δυσκολίες σου, τις επιτυχίες σου, τις αμφιβολίες σου — τις σκέψεις που ίσως δεν λες πουθενά αλλού.

Και θα λάβεις: ✨ κατανόηση  ✨ έμπνευση  ✨ αποδοχή

Πρακτικές Πληροφορίες

Λεπτομέρειες Σεμιναρίου

  • 📅 Έναρξη: 18 Μαΐου 2026
  • 🕗 Ώρα: Δευτέρες 20:00 – 21:30
  • 📆 Ημερομηνίες: 18/5, 25/5, 08/06, 15/06
  • 📍 Μορφή: Online (υπάρχει δυνατότητα παρακολούθησης σε μαγνητοσκόπηση)
  • 💫 Επένδυση: 65€–90€ βάσει των οικονομικών δυνατοτήτων σου αυτή την περίοδο

Η κράτηση της θέσης γίνεται με προκαταβολή του συνολικού ποσού.

Γιατί να έρθεις

Γιατί μέσα σου ξέρεις ότι:

  • Δεν θέλεις να ζεις μόνο για να δουλεύεις
  • Έχεις κουραστεί να είσαι συνέχεια σε ένταση
  • Δεν σου αξίζει να ζεις έτσι
  • Θέλεις να νιώσεις ξανά σιγουριά και αυτοπεποίθηση
  • Θέλεις να ακούσεις και άλλες γυναίκες που περνάνε τα ίδια
  • Θέλεις έναν χώρο όπου επιτέλους δεν υπάρχει ανταγωνισμός

👉 Και κυρίως θέλεις να νιώσεις ότι δεν το βιώνεις μόνο εσύ αυτό.

Δήλωσε την συμμετοχή σου

Η κράτηση της θέσης γίνεται με προκαταβολή του ποσού 65-90€ (βάσει των οικονομικών δυνατοτήτων σου αυτή την περίοδο). Για να δηλώσεις τη συμμετοχή σου πάτα εδώ 👇

Λιγα λογια για μενα

Γεια! Είμαι η Ναταλί και μαζί θα κάνουμε αυτό το ταξίδι προς μια πιο συνδεδεμένη, με εσένα, ζωή ως εργαζόμενη. Για να νιώθεις αρκετή και πιο ήρεμη.

Ξεκίνησα από Οικονομικά στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών και μάστερ Marketing Management στην Γαλλία. Δούλεψα στις επιχειρήσεις στον χώρο της ομορφιάς. Μα η καθημερινή μου ζωή μόνο ομορφιά δεν είχε. Ζούσα σε μια συνεχή κατάσταση τρεξίματος και επιβίωσης. Το 2020 διαγνώστηκα με χρόνια ημικρανία και ιλίγγους.

Τότε αποφάσισα να αλλάξω ριζικά τη ζωή μου στρέφοντας τον προβολέα αληθινά μέσα μου. Η ζωή με οδήγησε να εκπαιδευτώ στις εναλλακτικές θεραπείες, την coaching ψυχολογία και τη yoga. Από το 2023 ασκώ την ολιστική μου προσέγγιση που έχω συνθέσει από το θεραπευτικό μονοπάτι μου και τις εκπαιδεύσεις μου.

Καθοδηγώ γυναίκες να νιώσουν ελεύθερες και ενδυναμωμένες σε μια ζωή που τρέχει με έντονους ρυθμούς. Οι βασικές μου αξίες είναι η αυθεντικότητα και η μαλακότητα.

Απαντήσεις

Συχνές Ερωτήσεις

Ναι. Ο χώρος αυτός είναι για κάθε γυναίκα που εργάζεται — είτε είσαι υπάλληλος, είτε έχεις δική σου επιχείρηση, είτε βρίσκεσαι μέσα σε ένα απαιτητικό επαγγελματικό περιβάλλον. Αν σχετίζεσαι με όσα διάβασες, τότε θα νιώσεις «σαν στο σπίτι σου».

Είναι απόλυτα οκ. Μπορείς να έρθεις και απλά να ακούσεις. Δεν υπάρχει καμία πίεση να μιλήσεις. Ακόμα και μόνο η παρουσία σου και η σύνδεση με την ομάδα έχει αξία.

Το καταλαβαίνω απόλυτα. Αν χάσεις κάποια συνάντηση, δεν «αποκλείεσαι». Θα σου στείλω την μαγνητοσκόπηση. Όμως η συνέπεια βοηθάει να νιώσεις πιο βαθιά τη διαδικασία και τη σύνδεση με τις άλλες γυναίκες.

Κάθε συνάντηση είναι ένας συνδυασμός από: συμβουλευτική & coaching, μοίρασμα εμπειριών, και πρακτικές αναπνοών, αποσυμπίεσης και επανασύνδεσης με το σώμα.

Όχι. Δεν αντικαθιστά την ψυχοθεραπεία. Είναι ένας χώρος coaching, μοίρασματος και σύνδεσης — πιο ελαφρύς, αλλά και πολύ ουσιαστικός που χωράει εύκολα στην καθημερινότητά σου.

Γιατί εσύ είσαι η βάση όλων. Αν εσύ είσαι εξαντλημένη, αποσυνδεδεμένη ή σε μόνιμη ένταση, αυτό επηρεάζει τα πάντα. Δεν ζεις — επιβιώνεις. Αυτός ο χώρος είναι το ραντεβού με τον εαυτό σου. Η επιστροφή σε σένα. Και αυτό αλλάζει τον τρόπο που δουλεύεις, σχετίζεσαι και ζεις.

Η κράτηση της θέσης γίνεται με προκαταβολή του ποσού 65-90€ (βάσει των οικονομικών δυνατοτήτων σου αυτή την περίοδο). Για να δηλώσεις τη συμμετοχή σου πάτα εδώ 👇