Πως μπορουμε να δουλεψουμε μαζι

Το ταξίδι της εσωτερικής επιστροφής

Τα retreats μου είναι πλήρως βιωματικές εμπειρίες. Είναι μια 3ημερη-5ημερη εμπειρία σε μορφή κύκλου γυναικών. Σου δίνουν το χώρο να συνδεθείς ξανά με εσένα, άλλες γυναίκες και την φύση. Μοιάζουν σαν ένας χώρος μέσα στη ζωή για να ζήσεις.

Να θυμηθείς ξανά τις δυνάμεις σου, να παρατηρήσεις τι συμβαίνει μέσα σου και να μετακινηθείς -αρχικά, εσωτερικά προς τη γυναίκα που θέλεις πραγματικά να είσαι. Κάθε retreat έχει την δική του θεματική (Inner Home, The Rest Nest, Άγρια Γυναίκα, Μαλακότητα – αυτά είναι κάποια από τα προηγούμενα), αλλά ο πυρήνας είναι πάντα ο ίδιος: γυναικεία φύση, σώμα, φύση, θηλυκή ενέργεια, κοινότητα, τελετουργία, έκφραση. Συνδυάζουμε:

• Κύκλους γυναικών & group coaching
• Yoga / Yoga Nidra, καθοδηγούμενους διαλογισμούς
• Sound Healing
• Somatic ασκήσεις για τα συναίσθηματα που έχουν “μένει” στο σώμα
• Εκφραστικές τέχνες: γραφή, ποίηση, μουσική, χειροτεχνία, δημιουργικούς κύκλους
• Τελετουργικά για τις εσωτερικές εποχές της γυναίκας, την προετοιμασία της στη ζωή, την απελευθέρωση από παλιές ταυτότητες, τη νέα γέννηση
• Mindfulness στη φύση, διαλογιστικό περπάτημα / πεζοπορία