Ολιστικό Coaching & Εναλλακτική Θεραπεία
Η λέξη «ολιστικός» αναφέρεται στην ιδέα ότι το άτομο είναι ένα πολυδιάστατο ον και όλες οι πτυχές της ζωής του είναι συνδεδεμένες. Το σώμα του δεν είναι ξέχωρο από τα συναισθήματα και τις σκέψεις.
Η μέθοδος μου στο Ολιστικό Coaching και την Εναλλακτικη θεραπεία υποστηρίζει τη γυναίκα σε σύνολο - νους, ψυχή, σώμα και ενέργεια. Οι συνεδρίες μας προσεγγίζουν προοδευτικά τον θεραπευόμενη σε όλα τα επίπεδα της, με πρόθεση να μπορέσει η ίδια να αντιληφθεί τον εαυτό της σαν σύνολο και όχι σαν ένα «πρόβλημα» που πρέπει να λύσει.
Διερευνούμε μαζί, ήπια και με σεβασμό στον ρυθμό της κάθε γυναίκας, το σύνολο των εμπειριών της, με στόχο την εξέλιξη της. Δεν στοχεύουμε μόνο στην αντιμετώπιση μεμονωμένων ζητημάτων, αλλά στην σφαιρική στήριξη της με σκοπό την επίτευξη της ισορροπίας και ικανοποίησης της στις διαφορετικές πτυχές της ζωής της. Η εργασία μας κινείται γύρω από κάποιον συγκεκριμένο στόχο ή αίτημα που έχει η ίδια.
Επίκεντρο μας είναι η θεραπευτική σχέση και την εμπιστοσύνη που χτίζουμε μαζί. Παράλληλα, κάποια εργαλεία που μας στηρίζουν είναι η άνευ όρων αποδοχής συζήτηση, οι coaching ερωτήσεις, οι εκφραστικές τέχνες, η ελεύθερη γραφή, το role playing, ο οραματισμός (active imagination), η ενστικτώδη κίνηση κ.α.
Στόχος των ατομικών συνεδριών είναι να συναντούν την γυναίκα ακριβώς εκεί που είναι - χωρίς προσδοκίες, πίεση και βιασύνη, και να δημιουργούν τον χώρο προκειμένου να μπορεί κάθε φορά να παρατηρεί, να κατανοεί και συνειδητοποιεί τι συμβαίνει μέσα της. Από εκεί ξεκινά κι η μετακίνηση που ζητά. Παράλληλα, καθώς καλλιεργεί μέσα από τις συνεδρίες αυτή την σχέση με τον εαυτό της, βλέπει ότι αυτή η σύνδεση και η θέση του παρατηρητή που εξασκεί εγκαθιδρύεται και στην καθημερινότητα της, τόσο με τον εαυτό της, όσο και με τις σχέσεις της.
Αν μπορούσα να γράψω σε μια πρόταση τον στόχο των ατομικών συνεδριών, θα ήταν:
Αναπτύσσει μια υγιή και φιλική σχέση με τον εαυτό της.
Και αυτό για την καθεμία μοιάζει διαφορετικά 😊
