Ολιστική στήριξη γυναικών
Και αν βρίσκεσαι εδώ, ίσως — όπως κι εγώ κάποτε — έχεις κουραστεί να προσπαθείς συνέχεια και να μη νιώθεις πραγματικά καλά. Ξέρω πώς είναι να προσπαθείς απλώς «να βγάλεις την μέρα». Να λειτουργείς, να αποδίδεις, να αντέχεις — ενώ το μέσα σου να φωνάζει. Να ζητά παύση, χώρο, ξανά ζωή. Η δική μου διαδρομή ξεκίνησε στον κόσμο των αριθμών, των επιχειρήσεων και της υπερ-προσπάθειας.
Σπούδασα Οικονομικά στην ΑΣΟΕΕ, έκανα μεταπτυχιακό στο Marketing σε ένα από τα καλυτέρα πανεπιστήμια της Γαλλίας, δούλεψα σκληρά σε απαιτητικά περιβάλλοντα. Κι όλα αυτά γιατί;
Κάποια στιγμή το σώμα μου μίλησε πολύ δυνατά — με πολύ πόνο και ζαλάδες. Γύρισα όλους τους γιατρούς μέχρι που διαγνώστηκα με χρόνια ημικρανία και ιλίγγους.
Προσέγγισα αυτό το θέμα αρχικά με συμβατικό τρόπο, καθώς νόμιζα ότι υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα με μένα που πρέπει να «φτιάξω». Καθώς οι ημικρανίες και οι ίλιγγοι δεν άλλαζαν μόνο με τα φάρμακα, άρχισα να μπαίνω βαθιά στον κόσμο των ψυχοσωματικών. Και τότε κατάλαβα κάτι που άλλαξε τα πάντα στη ζωή μου: δεν υπήρχε πρόβλημα σε εμένα, υπήρχε σημαντική ασυμφωνία στον τρόπο που ζούσα και το τρόπο που ήθελα να ζω.
Από εκείνη τη στιγμή στράφηκα αληθινά προς τα μέσα. Εκπαιδεύτηκα στο ολιστικό coaching, την coaching ψυχολογία, τις εναλλακτικές θεραπεία, τη yoga, την θηλυκή φύση και τον διαλογισμό. Και από το 2023 ασκώ την δική μου ολιστική προσέγγιση και καθοδηγώ μέσα από συνεδρίες τις γυναίκες να επιστρέφουν στο σώμα τους και στη θηλυκή τους ενέργεια, να αναπτύξουν μια υγιή σχέση με τον εαυτό τους και να επιλέγουν την ζωή που πραγματικά επιθυμούν
Η προσέγγιση μου δεν στοχεύει στο να «διορθώσεις» τον εαυτό σου. Αφορά το να θυμηθείς ποια ήδη είσαι και να δεις μπροστά σου την γυναίκα που μπορείς να γίνεις. Να δεις τι αλλάζει όταν πατάς ένα «στοπ» στην ταχύτητα της καθημερινότητας για να ακούσεις. Να χτίσεις μια θρεπτική σχέση με το σώμα και τον εαυτό σου. Να μάθεις να ξεκουράζεσαι χωρίς να νιώθεις πως θα γκρεμιστεί το σύμπαν. Να εκφράζεσαι χωρίς φόβο. Να διεκδικείς την ζωή που πραγματικά ονειρεύεσαι. Να είσαι εσύ απλά. Να είσαι εσύ — ολόκληρη.
Όπου η αυθεντικότητα και η μαλακότητα δεν είναι θεωρία, αλλά εμπειρία.
Ασφαλείς. Ζωντανούς. Αληθινούς.
Αν κάτι μέσα σου ψιθυρίζει πως ήρθε η ώρα να σταματήσεις να αντέχεις και να αρχίσεις να ζεις με τους δικούς σου όρους — τότε χαίρομαι που συναντιόμαστε εδώ.
Αναγνωρισμένο δίπλωμα από τους οργανισμούς:
International Society for Coaching Psychology (ISCP)
International Association of Coaches, Therapists & Mentors (IACTM)
Αναγνωρισμένο δίπλωμα από τον:
International Association of Coaches, Therapists & Mentors (IACTM)
Αναγνωρισμένο δίπλωμα από τους οργανισμούς:
Yoga Alliance και Yoga Alliance International (YAI)
Στην γενεαλογική γραμμή 8η από τον Mikhao Usui
Του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), Ελλάδα (Διάρκεια 5 μήνες)
Παράλληλα, τα τελευταία 3 χρόνια κάνω συνεδρίες προσωπικής εποπτείας σε εβδομαδιαία βάση με πιστοποιημένη Ψυχολόγο/ Ψυχοθεραπεύτρια, Δραματοθεραπευτρία και Κλινική Υπνοθεραπεύτρια για να φροντίζω την καθαρή «ματιά» μου στις συνεδρίες μας, την συνεχή εξέλιξη μου και την πιο αποτελεσματική υποστήριξη των γυναικών που συνεργάζομαι.
Στο προσωπικό μου ταξίδι μετράω 10 χρόνια ατομικής θεραπείας, με δύο διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις: Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία του Αντλερ και Σωματική Ψυχοθεραπεία του Ράιχ. Σε προσωπικό επίπεδο, φροντίζω το σώμα, την ψυχική υγεία και τον εαυτό μου σε σύνολο για να μπορώ να στηρίζω εσένα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο που μπορώ.
Είμαι αφοσιωμένη σε αυτό το μονοπάτι της θεραπείας και της αυτογνωσίας και στην προσφορά μου για μια πιο βιώσιμη κοινωνία. Πρόθεση μου είναι να μπορέσουμε να ζούμε με ποιότητα, όχι μόνο να αντέχουμε. Δέσμευση μου προς τον ρόλο μου είναι να εξελίσσομαι συνεχώς για να μπορώ να κρατήσω τον χώρο για άλλους ανθρώπους όσο καλυτέρα μπορώ και να είμαι καθαρό κανάλι.
