Καλωσόρισες <3

Αυτό που ανοίγεις τώρα… δεν είναι απλά ένα audio συνάντηση.

Είναι μια υπενθύμιση της γυναίκας που είσαι.

Μια επιστροφή σε κάτι που ήδη υπάρχει μέσα σου —

απλώς δεν σου έμαθαν ποτέ πώς να το ακούς.

☆Πώς να αξιοποιήσεις αυτό το audio course

Δεν χρειάζεται να το “τελειώσεις” με τη μια.

Χρειάζεται να το αφήσεις να δουλέψει μέσα σου.

1. Άκου το σαν εμπειρία — όχι σαν μάθημα

Μην μπεις με τη λογική “να τα μάθω όλα” απ’ έξω.

Δες το από την ματιά του εξερευνητή σαν να σε καθοδηγεί πίσω στο σώμα σου.

Αν μπορείς:

– άκου το σε ήρεμο χώρο

– χώρισέ το σε μέρη (δεν χρειάζεται μονορούφι)

– κράτα σημειώσεις σε ό,τι χρειάζεσαι 

2. Στάσου στα σημεία που νιώθεις “αυτό είμαι εγώ”

Κάποιες στιγμές θα νιώσεις ένα “κλικ”.

Ίσως όταν ακούς για:

– μια φάση του κύκλου

– ένα συναίσθημα που έχεις ζήσει

– το PMS ή την ενέργειά σου

Μην τα προσπερνάς.

Κάνε μια παύση. Νιώσε το. Αφουγκράσου λιγάκι.

3. Ξεκίνα να σε παρατηρείς — χωρίς απαραίτητα να αλλάξεις κάτι

Δεν χρειάζεται να εφαρμόσεις κάτι αμέσως.

Για αρχή, απλώς παρατήρησε:

– Πώς διακυμαίνεται η ενέργειά σου μέσα στον μήνα;

– Πότε έχεις διάθεση για εξωστρέφεια και πότε για ησυχία;

– Πότε πιέζεις τον εαυτό σου παραπάνω;

Η επίγνωση έρχεται πριν την αλλαγή. <3

4. Χρησιμοποίησε το υλικό σαν καθρέφτη

Το διάγραμμα, οι φάσεις, τα αρχέτυπα — δεν είναι “κανόνες”.

Είναι εργαλεία για να σε καταλάβεις.

Πάρε ό,τι σου ταιριάζει.

Άφησε ό,τι δεν σε αφορά (ακόμα).

Δεν χρειάζεται να χωρέσεις εσύ μέσα στη γνώση. Η γνώση θα σε συναντήσει για να σε εξυπηρετεί. <3

5. Δώσε χρόνο στη σύνδεση

Μπορεί να ακούσεις κάτι και να πεις:

«Πώς δεν το ήξερα αυτό τόσα χρόνια;»

Και ταυτόχρονα… να μην αλλάξει τίποτα άμεσα.

Είναι απόλυτα εντάξει.

Αυτό που γίνεται εδώ είναι πιο βαθύ:

αρχίζεις να σε καταλαβαίνεις… όντως.

Και αυτό σιγά σιγά αλλάζει τα πάντα.

Και κάτι τελευταίο

Αν για πρώτη φορά νιώσεις ότι “δεν είμαι τρελή, δεν είμαι υπερβολική, δεν είμαι λάθος”… κράτα αυτό.

Γιατί αυτό είναι το σημείο που ξεκινάει η φιλική και θρεπτική σχέση μαζί σου.

Και από εκεί… όλα μπορούν να ανθίσουν <3